Yaz Sıcaklarında Sağlık Uyarısı: “Bilinçli Davranmak Hayat Kurtarır”

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, kentte hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vatandaşları yaz aylarında karşılaşılabilecek sağlık risklerine karşı uyardı. Meteoroloji verilerine göre hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkacağı bu günlerde, vatandaşların dikkatli ve bilinçli davranmaları istendi.

Uzmanlar, özellikle sıcaklık ve nem oranının arttığı günlerde vücudun ısı dengesini sağlamakta zorlandığını, bu durumun ise ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğini belirtti. İl Sağlık Müdürlüğü'nden yapılan açıklamada; güneş çarpması, sıcak bitkinliği, kramplar, güneş yanıkları, isilik ve uzun vadede cilt hastalıkları gibi risklerin arttığı vurgulandı.

Uzmanlar Uyarıyor: Güneşin Altında Uzun Süre Kalmayın

Açıklamada, “Güneş çarpması acil müdahale edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilir. Özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve açık alanda çalışanlar daha büyük risk altındadır” ifadeleri yer aldı.

Güneş yanıklarında halk arasında sıkça uygulanan salça, yoğurt, diş macunu gibi maddelerin yanıklara sürülmemesi gerektiği belirtildi. Ayrıca isilik vakalarının bebeklerde sık görüldüğü, bu gibi durumlarda cildin kuru tutulmasının yeterli olabileceği hatırlatıldı.

Günün En Sıcak Saatlerinde Dışarı Çıkmayın

Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların özellikle saat 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmaması gerektiğini vurguladı. Dışarı çıkılması durumunda ise şu öneriler sıralandı:

• Hafif, açık renkli ve bol giysiler tercih edilmeli.

• Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı.

• Güneş koruyucu krem sürülmeli.

• Fiziksel aktiviteler sabah erken saatlere ya da akşama bırakılmalı.

Beslenme ve Sıvı Tüketimine Dikkat

Sıcak havalarda yeterli sıvı alımının hayati önem taşıdığı belirtilirken, günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi önerildi. Gazlı ve kafeinli içecekler yerine ayran, süt, bitki çayları ve taze meyve sularının tercih edilmesi gerektiği ifade edildi. Ayrıca açıkta satılan ve çabuk bozulabilecek gıdalardan uzak durulması, hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiği hatırlatıldı.

Araçlarda ve Kapalı Alanlarda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Açıklamada, bebeklerin, çocukların, engelli bireylerin ve hayvanların kesinlikle park halindeki araçlarda yalnız bırakılmaması gerektiği vurgulandı. Klimaların temizliğine dikkat edilmesi ve doğrudan yüze üflemesinin önlenmesi gerektiği de belirtildi.

Afyonkarahisar İl Sağlık Müdürlüğü, son olarak vatandaşlara çağrıda bulunarak, “Tüm hemşehrilerimizin bu önerilere uyarak sağlıklı ve huzurlu bir yaz geçirmelerini temenni ediyoruz” ifadelerini kullandı.